​Yoga mit Herz, Humor und Tiefe

​Zertifizierte Onlin​e-Kurse für dich in Deutschland

Willkommen bei The Fox Practice

Meine Reise mit Yoga begann vor über acht Jahren mit Meditation; in der Stille und im bewussten Innehalten. Dort habe ich erfahren, was Yoga im Kern bedeutet: die Verbindung von Körper, Atem und Geist. Über eine Freundin fand ich später auch zu den Asanas, für viele der erste Zugang zum Yoga, für mich ein weiterer Ausdruck derselben ganzheitlichen Praxis.

Heute unterrichte ich Yoga achtsam, klar und mit einer Prise Humor. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher fühlst und Yoga in deinem eigenen Tempo erfahren kannst. Sanft oder kraftvoll, ruhig oder dynamisch. Alles ist möglich, nichts muss.

​„Wenn der Geist ruhiger wird,
entsteht Raum für dich.“

- ​inspiriert von den Yoga Sutras​​

Aktueller Kursplan:

​​Präventionskurse​

(ZPP)

​Yoga für alle – sanft oder kraftvoll,
in kleinen, festen Gruppen.
Strukturiert, persönlich und achtsam
von den Krankenkassen bis zu
100 % erstattungsfähig.*​

je nach Krankenkasse

Meditation & Atemreise

​Meditation und bewusste Atemarbeit
für Ruhe, Präsenz und Regeneration.
Sanft angeleitet und ruhig aufgebaut,
mit Raum zum Ankommen und Nachspüren.

Offene Stunden, einzeln buchbar

Individuelle Yogapraxis, abgestimmt
auf deine Bedürfnisse und dein Tempo. Mit Raum für sanfte oder kraftvolle Praxis, Atemarbeit, Entspannung oder Fokusarbeit.

Einzeln buchbar und persönlich begleitet, nach Terminvereinbarung

Einzelstunde​

Online Yoga mit mir